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　　普拉提与瑜伽确实存在相似的地方尊龙人生就是博✿✿，然而二者本质上还是存在差别的✿✿。虽然在国内普拉提并不是特别流行✿✿，可是寄宿日记36你也想做吧尊龙人生就是博✿✿，在国外✿✿，普拉提还是很受欢迎的✿✿，尤其是在韩国✿✿。

　　在韩国寄宿日记36你也想做吧✿✿，有很多练习普拉提的女生✿✿，仔细观察会发现练习普拉提的女生✿✿，她们虽然不是很瘦✿✿，但是各个体型姣好✿✿，凹凸有致✿✿，身上的曲线感十足✿✿。

　　就好比今天跟大家介绍的这位普拉提女生✿✿，她的身材略微丰腴✿✿，大腿也是看起来很是粗壮✿✿，并不是所谓的小鸟腿✿✿、筷子腿✿✿。

　　可是✿✿，就是这样的身材却看上去让人很舒服✿✿。不得不说✿✿，这样的身材确实是要比那些瘦得皮包骨的人要好看得多✿✿。

　　这位普拉提女神在刚开始练习普拉提的时候也并不是对此很了解✿✿，只是经常听身边的朋友谈起✿✿，就想着去试一试✿✿。

　　后来慢慢地就成为了普拉提的忠实爱好者✿✿，现在是几乎每天都要去练一会儿寄宿日记36你也想做吧✿✿。虽然体重没有降下去寄宿日记36你也想做吧✿✿，但是曲线感却是有了✿✿，身材比例也是变好了尊龙人生就是博✿✿。

　　微胖的身材曲线寄宿日记36你也想做吧✿✿，给人一种不一样的审美体验✿✿。有的时候骨感美女看多了✿✿，微胖女生一出来✿✿，然而更加能够吸引人的眼球✿✿。

　　尽管在国内普拉提并没有瑜伽那样受欢迎✿✿、流行✿✿，但是网上依然存在很多关于普拉提的视频尊龙人生就是博尊龙人生就是博✿✿，如果有朋友需要的话可以自行搜索作为参考✿✿。

　　在开始练习之前✿✿，一定要做好充足的功课尊龙人生就是博✿✿，比如关于普拉提的一些基础知识✿✿，理论与实践相结合才是硬道理✿✿。

　　如果有的朋友想要快速见到减肥效果的话✿✿，建议将普拉提与有氧运动相结合✿✿，这样的减肥效果有好很多✿✿。

　　给出几点建议✿✿，希望可以帮助那些想要减肥的朋友✿✿。如果你本身有更好的减肥或者是塑形建议寄宿日记36你也想做吧✿✿，也可以在留言区畅所欲言✿✿。

　　第一点建议✿✿，有氧运动一定要做好时间安排✿✿，这里的时间安排指的是运动的时间安排✿✿。一般要想达到减肥的目的✿✿，时间至少是三个小时✿✿，这样减肥的效果要好很多✿✿。

　　第二点建议✿✿，光有氧运动的时间控制好还不行✿✿，还需要确保在健身减肥的时候✿✿，每日摄入的热量要小于每日运动消耗的热量✿✿，如果正好相反的话寄宿日记36你也想做吧✿✿，反而会减不了肥寄宿日记36你也想做吧✿✿。