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　　美国加州大学戴维斯分校科研小组2011年进行过一项针对冥想的研究✿★ღ。在美国冥想中心✿★ღ，研究人员让60名中老年志愿者参加为期3个月的冥想训练✿★ღ，并对他们的认知能力提升情况进行了评估✿★ღ。参试者表示尊龙人生就是博官网✿★ღ，冥想课程使他们学会冷静下来面对问题✿★ღ，让他们产生了同情心✿★ღ、爱与善良✿★ღ，他们愿意在课程结束后继续坚持冥想✿★ღ。

　　7年后✿★ღ，研究人员再次对其中40位志愿者进行了访问✿★ღ，统计了这些年他们花了多少时间进行冥想✿★ღ。结果发现活色巅峰程晓蕊小说✿★ღ，85%的人延续了好习惯活色巅峰程晓蕊小说✿★ღ，每天冥想1小时以上✿★ღ，并至少参加过一次冥想静修活动尊龙人生就是博官网✿★ღ。通过再次对他们的反应速度和注意力进行评估活色巅峰程晓蕊小说尊龙人生就是博官网✿★ღ，研究人员发现活色巅峰程晓蕊小说✿★ღ，坚持冥想的参试者尊龙人生就是博官网✿★ღ，注意力持久度并没有随着年龄的增长而下降✿★ღ。

　　研究人员表示尊龙人生就是博官网尊龙人生就是博官网✿★ღ，先前已有研究表明✿★ღ，冥想能快速调节脑电波✿★ღ，排除干扰思维的因素✿★ღ，提升注意力的广度✿★ღ。而且✿★ღ，经常冥想的人大脑皮层沟回折叠更复杂✿★ღ，可以加快对信息的处理速度尊龙人生就是博官网✿★ღ，提高记忆力✿★ღ、注意力和思维能力活色巅峰程晓蕊小说✿★ღ。此项新发现则在上述基础上✿★ღ，证明了坚持冥想可持久改善中老年人的思维能力尊龙人生就是博官网✿★ღ，有效对抗衰老✿★ღ。研究者称✿★ღ，相关研究还会持续进行✿★ღ。▲（夏 天 林乐乐）www.尊龙凯时888✿★ღ！尊龙人生就是博d88官方网站✿★ღ，瑜伽培训✿★ღ！尊龙凯时-人生就是博!z6com✿★ღ，冥想✿★ღ，