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尊龙凯时人生就是搏自我关爱愈健心生|上海市精神卫生中心范青:正念冥想助你走出危机 2024年04月08日


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  为此尊龙凯时人生就是搏ღ◈★,由上海市卫生健康委员会指导ღ◈★,上海申康医院发展中心主办ღ◈★,国家精神疾病医学中心·上海市精神卫生中心承办的《自我关爱ღ◈★,愈健心生——疫情下医务人员心理关爱行动系列课程》再次“扬帆起航”ღ◈★。

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